PIKIRAN RAKYAT – Wabah pandemi dengan berbagai varian dan sub varian menjadi momok menakutkan yang masih membayangi masyarakat Indonesia.
Selain memperketat protocol kesehatan, yang tak kalah penting adalah membangun dan menguatkan imunitas di dalam tubuh.
Imun dapat timbul dari vitamin D hasil berjemur matahari pagi, atau dari berolahraga, dan konsumsi makanan bergizi.
Namun, selain itu, ada beberapa terapi yang manjur meningkatkan imunitas dan sesuai pula dengan syariat yang ada dalam ajaran agama Islam.
Dikutip Pikiran-Rakyat.com dari kanal YouTube dr. Zaidul Akbar Official, Selasa, 26 Juli 2022, berikut jenis-jenis terapi penguatan imun sesuai syariat Islam.
Berpuasa Sunnah
Untuk Anda yang belum terbiasa berpuasa, lakukan setiap hari Senin dan Kamis dalam satu pekan, sebagaimana Rasulullah SAW biasa menjalankannya.
Baca Juga: Cara Dapatkan Top Up Diamond FF (Free Fire) Diskon 90 Cepat dan Aman
Namun, bagi muslim yang sudah kuat berpuasa sambil berkegiatan sehari-hari, tambahkan puasa sunnah lain, seperti ayyamul biid atau tiga hari di tengah bulan Hijriah, tanggal 13, 14, dan 15.
Berbekam atau Hijamah