PIKIRAN RAKYAT - Diabetes tipe 2 merupakan salah satu penyakit yang kini masih menjadi ancaman.
Jika seseorang mengalami Diabetes tipe 2, maka kadar gula sudah melebihi nilai normal.
Kenaikan kadar gula pada Diabetes tipe 2 tersebut dipicu oleh resistensi insulin.
Salah satu pengobatan yang paling baik dilakukan menurut Dokter zaman Yunani kuno Hippocrates yakni dengan berjalan.
Baca Juga: Skenario Terbongkar! Mahfud MD Bongkar Ferdy Sambo Sempat Nangis-Nangis ke Kompolnas dan...
Ternyata berjalan tanpa henti selama 15-30 menit per hari bisa mengubah penampilan dan membuat tubuh tambah sehat.
Menurut Asosiasi Jantung Amerika, berjalan kaki sama efektifnya seperti berlari dalam hal pencegahan penyakit jantung dan stroke.
Aktivitas ini membantu mencegah penyakit jantung dengan menurunkan tekanan darah dan kadar kolesterol serta memperlancar sirkulasi darah.
Ada beberapa penelitian terbaru tentang berjalan kaki setelah makan, di antaranya: