PIKIRAN RAKYAT – Anxiety atau gangguan kecemasan adalah kondisi kesehatan mental yang dapat menimbulkan perasaan khawatir, takut, dan tegang secara berlebihan.
Bagi sebagian orang, kecemasan juga dapat menyebabkan serangan panik dan gejala fisik yang ekstrem, seperti nyeri dada.
Gangguan kecemasan sangat umum terjadi. Gangguan ini mempengaruhi sekitar 40 juta orang di Amerika Serikat, menurut Anxiety and Depression Association of America.
Apa yang menyebabkan kecemasan dan gangguan kecemasan bisa menjadi rumit?
Baca Juga: 5 Kebiasaan yang Bikin Lelah Mental, Salah Satunya Sering Berkata 'Iya'
Banyak faktor yang menyebabkan gangguan ini muncul. Selain faktor genetika, lingkungan pun juga sangat berperan penting.
Namun, lebih jelas lagi akibat beberapa peristiwa, emosi, atau pengalaman yang pernah terjadi dapat menyebabkan gejala kecemasan dimulai atau mungkin semakin memperburuk. Hal-hal tersebut dapat memicu anxiety atau gangguan kecemasan.
Pemicu kecemasan bisa berbeda untuk setiap orang, kebanyakan orang menemukan bahwa mereka memiliki banyak penyebab.
Namun bagi sebagian orang, serangan kecemasan bisa dipicu tanpa alasan sama sekali.