PIKIRAN RAKYAT - Istilah vegan dan vegetarian sering diasumsikan sebagai gaya hidup yang sama. Padahal, keduanya memiliki beberapa perbedaan.
Singkatnya, seorang vegetarian tidak akan mengonsumsi daging hewan apapun sedangkan seorang vegan akan menghindari seluruh jenis makanan dan minuman yang berasal dari hewan.
Simak perbedaan vegetarian dan vegan, dilansir Pikiran-Rakyat.com dari Healthline:
Baca Juga: Fuji Curhat Usai Dihujat Dicuekin Ashanty, Begini Kata Ria Ricis
Apa itu Diet Vegetarian?
Menurut Vegetarian Society, seorang vegetarian adalah mereka yang tidak mengonsumsi daging, mulai dari daging sapi, kambing, babi, unggas, hingga hewan laut seperti ikan dan kerang-kerangan.
Orang yang menerapkan pola makan vegetarian cenderung mengonsumsi berbagai sayuran, buah-buahan, biji-bijian, dan kacang-kacangan.
Adapun jenis vegetarian yang paling umum meliputi:
Baca Juga: Tips untuk Vegetarian Pemula, Simak 6 Poin Penting Ini