PIKIRAN RAKYAT – Social anxiety disorder (SAD) atau gangguan kecemasan sosial merupakan masalah psikologis yang umum dialami, namun belum banyak diketahui masyarakat.
Orang dengan masalah tersebut memiliki ketakutan yang besar terhadap penilaian orang lain dalam situasi sosial.
Orang yang mengalami SAD sadar bahwa ketakutan mereka tidak beralasan, tetapi sangat sulit untuk mengendalikan atau mencegah rasa takut tersebut.
Dikutip Pikiran-rakyat.com dari Very Well Mind, berikut 5 fakta mengenai SAD yang dapat membantumu memahami jenis ketakutan yang dialami.
Baca Juga: 5 Tips Jaga Kesehatan Mental, Mudah dan Tidak Mahal
1. Masalah Umum
SAD merupakan salah satu gangguan kecemasan yang paling umum terjadi. Menurut Survei Komorbiditas Nasional Amerika Serikat (AS), masalah tersebut dialami oleh 15 juta orang dewasa di AS setiap tahunnya.
2. Bukan Cuma Takut Bicara di Depan Umum
Gangguan kecemasan sosial atau SAD dapat dipicu oleh berbagai situasi sosial. Berbicara atau tampil di depan umum merupakan salah satu pemicu yang paling umum.
Berikut beberapa situasi sosial lain yang dapat memicu gangguan kecemasan sosial