PIKIRAN RAKYAT - Kelelahan mental memiliki efek yang mirip dengan kelelahan fisik. Bedanya, kelelahan tersebut terasa di pikiran, bukan fisik.
Kelelahan mental bisa dirasakan terus menerus jika kita waspada atau stres berlebihan.
Dikutip Pikiran-Rakyat.com dari .webmd.com berikut adalah 7 tanda seseorang mengalami kelelahan mental.
Baca Juga: Cara agar Password Tak Mudah Bocor, Salah Satunya Gunakan Kata Sandi Unik
1. Mudah Marah
Kelelahan mental dapat membuat seseorang dalam suasana hati yang buruk.
Oleh karena itu, mereka akan mudah marah atau jengkel, mereka mungkin akan menjadi lebih sering membentak.
Karena mereka kelelahan secara mental akan lebih sulit bagi mereka untuk mengontrol emosinya.
Baca Juga: 7 Ciri Anak Alami Gangguan Kesehatan Mental, Salah Satunya Mudah Marah
2. Kinerja Tidak Stabil