PIKIRAN RAKYAT - Kebiasaan minum kopi pada pagi atau sore hari sudah menjadi tradisi sebagian masyarakat Indonesia.
Kopi dapat diminum dengan berbagai modifikasi, seperti mencampurnya bersama susu, latte, atau gula. Kopi juga bisa diminum tanpa gula.
Kopi tanpa gula sebenarnya lebih aman karena tidak mengandung lemak, karbohidrat, protein, dan nol kalori. Selain itu, banyak manfaat yang terkandung jika meminum kopi tanpa gula.
Dikutip Pikiran-Rakyat.com dari PMJ News pada Senin, 26 September 2022, berikut ini lima manfaat mengonsumsi kopi hitam tanpa gula untuk kesehatan.
Baca Juga: Daftar 5 Manfaat Minum Kopi Tanpa Gula, Salah Satunya Jaga Kesehatan Jantung
1. Meningkatkan Fungsi Kognitif
Berdasarkan hasil penelitian Joan Salge Blake, American Journal of Epidemiology, minum kopi tanpa gula secara teratur terbukti mampu mengurangi segala jenis risiko penuaan yang berhubungan dengan saraf.
Kopi tanpa gula bisa membantu para lansia baik wanita maupun pria agar tetap memiliki saraf motorik dan sensorik yang bagus. Seperti diketahui, biasanya kemampuan aktivitas orang tua menurun seiring banyaknya keluhan kesehatan fisik.
2. Mengurangi Potensi Diabetes
Kopi hitam tanpa gula menjadi salah satu minuman yang sangat bagus untuk mengurangi potensi kenaikan kadar gula dalam darah atau diabetes.
Kopi tersebut juga dapat melancarkan proses metabolisme sehingga membuat produksi hormon insulin bisa dilakukan sesuai dengan kebutuhan tubuh.