PIKIRAN RAKYAT - Berbeda dengan jeruk biasa yang langsung dimakan, jeruk nipis lebih sering dipakai sebagai campuran yang dikombinasikan dengan bahan lain seperti madu, air gula dan garam.
Hal ini karena rasanya yang asam, sehingga tidak cocok untuk dikonsumsi langsung.
Namun, jeruk nipis dalam bahasa latin atau Citrus aurantifolia merupakan salah satu bahan alami yang terbukti bermanfaat bagi kesehatan tubuh.
Berikut manfaat jeruk nipis untuk kesehatan sudah dirangkum Pikiran-Rakyat.com dari berbagai sumber.
Baca Juga: Orangtua Wajib Tahu! Anak Perlu Minum Banyak Air Putih, Dokter Beberkan Alasannya
1. Sebagai Sumber Antioksidan
Seperti yang dilaporkan Heathline.com, jeruk nipis kaya akan senyawa aktif yang memiliki peran sebagai antioksidan dalam tubuh seperti flavonoid, limonoid, kaempferol, quercetin dan asam askorbat.
Antioksidan dikenal sebagai senyawa penting yang melindungi tubuh dari radikal bebas dan antioksidan juga dapat mengurangi risiko penyakit kronis seperti penyakit jantung, diabetes, dan berbagai jenis kanker.
2. Menangkal Batu Ginjal
Meski batu ginjal berukuran kecil, pembentukannya sangat menyakitkan bagi tubuh. Kristal kecil ini terbentuk di ginjal sebab konsentrasi tinggi mineral seperti kalsium yang berada di dalam urin.