PIKIRAN RAKYAT – Musik menjadi salah satu hiburan yang umum bagi setiap orang. Musik memiliki beragam aliran sehingga bisa menjangkau berbagai kalangan dari muda hingga tua.
Apresiasi musik adalah pengalaman manusia yang universal. Semua orang menikmati musik, walaupun musik terbaik bagi setiap orang bisa sangat berbeda-beda.
Namun, tahukah Anda bahwa musik klasik dan instrumental punya keistimewaan tersendiri? Musik klasik dan instrumental ternyata bisa memberikan pengaruh yang baik kepada kesehatan mental.
Berikut ini ada lima alasan mengapa musik klasik dan instrumental memiliki keistimewaan tersebut. Selain itu, musik klasik dan instrumental juga bisa membantu Anda tertidur di malam hari.
Baca Juga: Orang dengan Demensia Dapat Mencoba Terapi Bicara untuk Menjaga Kesehatan Mental
1. Membantu mengatasi keadaan sulit
Alasan pertama ini berhubungan dengan isolasi yang dilakukan pada saat pandemi Covid-19 kemarin.
Sebuah penelitian terhadap lebih dari 2.100 orang dewasa menemukan bahwa lebih dari setengahnya menikmati mendengarkan musik klasik dan instrumental di rumah.
Musik ini berfungsi sebagai mekanisme yang membantu seseorang untuk rileks, merenung, dan mengalihkan diri dari peristiwa sulit yang sedang dihadapinya.
2. Musik klasik menurunkan tekanan darah
Tekanan darah berkorelasi dengan stres. Jika setelah Anda mendengarkan musik klasik tekanan darah turun, maka itu berarti musik klasik membuat Anda rileks dan menurunkan tingkat stres.