PIKIRAN RAKYAT - Untuk tubuh yang sehat, pentingnya memikirkan kebutuhan kalsium mulai dari sekarang.
Kalsium merupakan nutrisi penting untuk tulang dan gigi yang kuat dan sehat.
Meskipun seseorang mungkin bisa mendapatkan kalsium yang mereka butuhkan dari makanan, namun beberapa orang membutuhkan dukungan ekstra dari suplemen kalsium.
Faktor-faktor seperti usia, diet, dan kondisi medis yang mendasarinya dapat mempengaruhi seberapa banyak kalsium yang diserap tubuh seseorang.
Baca Juga: Rizky Billar Buka Suara Terkait Larangan KPI Tampil di TV dan Radio
Artikel ini akan melihat siapa yang mungkin mendapat manfaat dari suplemen kalsium, berapa banyak kalsium yang dibutuhkan seseorang, dan kapan harus berbicara dengan dokter.
Lantas siapa sajakah yang membutuhkan suplemen kalsium?
Banyak orang bisa mendapatkan cukup kalsium dari diet seimbang.
Namun, Kantor Suplemen Diet (ODS) mencatat bahwa kelompok tertentu mungkin lebih berisiko kekurangan kalsium, di antaranya: