PIKIRAN RAKYAT - Sejak lama, penelitian menunjukkan bahwa durasi tidur sangat berpengaruh terhadap kesehatan.
Menurut penelitian, orang yang terbiasa mengurangi waktu tidur ternyata dapat berisiko terkena berbagai penyakit kronis.
Lourdes DelRosso, PhD, yang merupakan profesor neurologi di University of Washington, menjelaskan bahwa penelitian sebelumnya telah menunjukkan hubungan antara tidur pendek dan beberapa area, meliputi:
- Penurunan kognitif (semua aktivitas mental yang membuat suatu individu mampu menghubungkan, menilai, dan mempertimbangkan suatu peristiwa, sehingga individu tersebut mendapatkan pengetahuan setelahnya)
- Penyakit kardiovaskular
- Penyakit kejiwaan.
Baca Juga: Sinopsis Film Horor 'Contorted' Karya Sutradara Kang Dong Hun
"Pekerjaan saat ini berkontribusi dan menambah bukti yang ada dengan menemukan hubungan antara tidur pendek dan multimorbiditas, sesuatu yang sebelumnya tidak ditunjukkan," kata Lourdes DelRosso, PhD.