PIKIRAN RAKYAT - Kebanyakan orang mengonsumsi gula terlalu banyak tanpa menyadarinya.
Gula dapat mengganggu hormon dalam tubuh Anda yang mengatur rasa lapar dan kenyang, yang menyebabkan peningkatan asupan kalori dan penambahan berat badan.
Konsumsi gula yang berlebihan juga dapat merusak metabolisme, yang dapat menyebabkan peningkatan insulin dan penyimpanan lemak.
Baca Juga: Gagal Saingi Apple dan Terdampak Pandemi, Microsoft Tutup Semua Gerai di Seluruh Dunia
Selain menyebabkan masalah kesehatan, gula juga membuat ketagihan.
Hal ini menyebabkan dopamin dilepaskan di pusat penghargaan otak, yang merupakan respons yang sama yang diaktifkan oleh obat-obatan yang membuat kecanduan.
Maka dari itu simak bahan alternatif pengganti gula, dikutip Pikiran-Rakyat.com melalui Helathline.
Baca Juga: Persib Kirim 3 Nama darah Muda TC Bersama Timnas Indonesia U-16
1. Gula Kelapa