PIKIRAN RAKYAT – Mencari tahu makanan terbaik untuk dimakan saat Anda menderita diabetes bisa saja sangat sulit.
Tujuan utama agar bisa tetap menjaga kadar gula darah terkontrol dengan baik. Sangat penting juga mengonsumsi makanan yang membantu mencegah komplikasi diabetes seperti jantung.
Dikutip Pikiran-Rakyat.com dari laman Healthline, berikut ini makanan terbaik yang bisa mengontrol diabetes.
Baca Juga: AS Laporkan Satu Juta Kasus Terinfeksi saat Penguncian Kembali Dibuka
1. Ikan Berlemak
Ikan berlemak mengandung lemak omega-3 yang mengurangi peradangan dan faktor risiko lain untuk penyakit jantung dan stroke.
2. Sayuran Hijau
Sayuran berdaun hijau kaya akan nutrisi antioksidan yang melindungi kesehatan jantung dan mata Anda.
Baca Juga: Harga Minyak Kembali Melambung Setelah Aksi Jual Besar-besaran