PIKIRAN RAKYAT - Diet berat badan ala Korea atau dikenal dengan diet K-pop, adalah diet berbasis makanan utuh yang terinspirasi oleh masakan tradisional Korea dan populer di kalangan orang Timur dan Barat.
Hal ini dipromosikan sebagai cara efektif untuk menurunkan berat badan dan terlihat seperti bintang K-pop.
Diet ini juga dapat membantu membersihkan kulit dan meningkatkan kesehatan jangka panjang.
Baca Juga: Jalur Gaza Kian Memanas, Mesir Peringatkan Hamas Palestina Akhiri Serangan Balon Berapi ke Israel
Cara mengikuti diet ini pada dasarnya pada pola makan yang sebagian besar terdiri dari makanan tradisonal Korea.
Hindari makanan yang mengandung gandum, susu, gula rafinasi, dan lemak berlebih.
Dikutip Pikiran-Rakyat.com melalui Healthline, simak aturan untuk diet ala K-pop.
Baca Juga: Sewa Pembunuh Bayar Rp150 Juta, Sekretaris Pribadi Habisi Bos Roti di Bekasi
1. Makan Lebih Sedikit Kalori