PIKIRAN RAKYAT - Memiliki berat badan yang ideal adalah impian setiap orang, terlebih untuk wanita.
Cara yang paling ampuh untuk menurunkan berat badan yaitu dengan diet. Salah satu diet yang sering dilakukan yaitu diet keto.
Diet keto adalah diet rendah karbohidrat dan tinggi lemak yang menawarkan banyak manfaat kesehatan.
Baca Juga: Kekasih Mengadu Berbadan Dua, Pria di Banyuwangi Nekat Gantung Diri Tak Punya Modal untuk Menikah
Guru pendidikan jasmani yang berada di Hong Kong, Julien Schneider tidak senang tentang kenaikan berat badan yang lebih dari 15kg.
Schneider menghabiskan tiga bulan membaca semua yang dia bisa tentang diet keto. Dia yakin itu bisa bekerja untuknya dan memulai perjalanan keto tinggi-lemaknya yang diatur pada April 2018.
Berikut 6 tips dari Julien Schneider untuk diet keto, dikutip Pikiran-Rakyat.com dari South China Morning Post.
Baca Juga: Studi: Pluto Ternyata Punya Lautan di Bawah Es Beku, Bisa Jadi Tempat Tinggal Alien
1. Menahan Karbohidrat dan Gula