PIKIRAN RAKYAT - Gabungan antara makanan tinggi lemak dan tinggi karbohidrat yang terdapat di dalam daging kurban dapat dengan mudah meningkatkan pembentukan lemak tubuh serta trigliserida di dalam darah.
Hal ini pun tak pelak membuat pembentukan kolesterol dalam tubuh jadi lebih cepat terbentuk.
Lantas bagaimana cara menanggulangi lonjakan kadar kolesterol usai mengkonsumsi daging kurban? berikut telah Pikiran-Rakyat.com rangkum untuk Anda.
Cara Menurunkan Kadar Kolesterol
Untuk menurunkan kolesterol jahat yang melonjak di hari raya, para peneliti menemukan penemuan mutakhir untuk menurunkan kadar kolesterol.
Baca Juga: Tanjakan Maut Punclut Bandung, Dua Siswa SMA Jadi Korban Kecelakaan
Peneliti menyarankan para pengidap kolesterol untuk mengkonsumsi satu buah alpukat dalam sehari. Buah ini dipercaya dapat menurunkan kadar kolesterol jahat dan mengurangi risiko kardiovaskular.
Buah alpukat memiliki manfaat kesehatan bagi tubuh agar tetap kuat, termasuk untuk menurunkan kadar kolesterol jahat.
Dikutip Pikiran-Rakyat.com dari The Healthy, berdasarkan hasil uji coba yang dilakukan peneliti Penn State, Loma Linda, Tufts, UCLA, dan Universitas Wake Forest, peserta yang makan satu alpukat setiap hari selama enam bulan mengalami penurunan kadar kolesterol tidak sehat dalam tubuh mereka.
Baca Juga: Alejandro Garnacho Bingung Kenapa Diberi 'Boo' oleh Suporter Indonesia
Dari penelitian tersebut tidak menemukan bahwa mengkonsumsi buah alpukat secara teratur dapat memiliki efek pada lemak perut, lemak hati, dan lingkar pinggang.