PIKIRAN RAKYAT - Nyeri akibat menstruasi yang dirasakan wanita bisa menganggu aktivitas mereka sehari-hari. Rasa nyeri itu bahkan bisa memengaruhi suasana hati (mood) mereka, sehingga berpengaruh juga ke kegiatan yang mereka lakukan.
Tak heran jika UU Ketenagakerjaan mengatur cuti haid bagi pekerja wanita dalam Pasal 81 Ayat 1. "Pekerja/buruh perempuan yang dalam masa haid merasakan sakit dan memberitahukan kepada pengusaha, tidak wajib bekerja pada hari pertama dan kedua pada waktu haid." Demikian bunyi pasal tersebut.
Apa saja yang dirasakan wanita saat menstruasi? Berikut penjelasannya.
Baca Juga: Warna Darah Menstruasi Isyaratkan Kesehatan Anda, Segera ke Dokter jika Temui 2 Warna Ini
1. Lelah dan kram perut
Saat memasuki menstruasi hari pertama, wanita kerap merasakan kelelahan, kram perut yang menyiksa, suasana hati yang berubah-ubah.
2. Botol air panas
Hari pertama menstruasi, rasa sakit hebat akan menyerang sebagian wanita. Salah satu hal yang bisa membuatnya merasa lebih baik saat tubuh mengeluarkan darah adalah botol air panas. Rasa panas bisa memberikan kenyamanan lebih untuk meredakan kram perut.
3. Batuk dan pilek menambah siksaan
Batuk dan pilek saat menstruasi adalah perpaduan luar biasa menyiksa bagi wanita. Batuk atau bersin, bisa membuat aliran darah kian mengalir deras. Bahkan, darah bisa meluncur kian deras saat Anda berdiri setelah duduk.
Baca Juga: Merasa Lemas Berlebih saat Menstruasi? Berikut 5 Cara Melawan Kelelahan Datang Bulan
4. Cuaca dingin menyiksa
Bagi banyak wanita, cuaca dingin akan membuat menstruasi terasa lebih lama dan lebih berat, rasa sakit juga bisa lebih tinggi dan perubahan suasana hati memburuk. Hal ini disebabkan perubahan hormonal yang terjadi selama siklus menstruasi, hilangnya vitamin D dapat memengaruhi suasana hati.
5. Suara dan penciuman terganggu
Hormon reproduksi wanita bisa sedikit mengubah suara selama menstruasi, serta bisa memengaruhi cara mereka mencium bau. Meski begitu, hal ini tidak banyak dialami wanita, tapi tentunya cukup mengganggu.***