Musim Hujan segera Tiba, Simak 4 Solusi Pilek dan Flu yang Rawan Terjadi

PIKIRAN RAKYAT – Simak 4 solusi pilek dan flu yang sering terjadi saat musim hujan tiba. Musim tersebut akan segera datang tepatnya pada akhir hingga awal tahun Masehi, pastikan kita waspada akan kondisi tersebut.

Ada banyak hal yang bisa dilakukan untuk mencegah kita terkena penyakit akibat musim dingin tersebut. Hanya, kita perlu mengonsultasikan hal itu dengan dokter atau ahli kesehatan lainnya yang kita percaya.

4 solusi pilek dan flu selengkapnya

Berikut selengkapnya, dilansir dari laman Healthline:

Lakukan langkah ekstrem
Langkah ekstrem yang bisa dilakukan, contohnya, adalah mengambil cuti 3 hari, mengonsumsi vitamin, dan berusaha tetap tidur teratur. Anda juga tetap perlu terhidrasi terlebih saat hari pertama sakit.

Pentingnya cuti 3 hari adalah agar kita bisa segera sembuh seperti sedia kala. Teruntuk konsumsi vitamin dan obat, pastikan Anda mengonsultasikannya terlebih dahulu dengan dokter.
Waspada alergi, asma, dan migran
Kita perlu waspada saat mengalami pilek dan flu saat musim hujan tersebut. Pastikan Anda tidak berlama-lama untuk berobat saat ada salah satu gejala penyakit tersebut. Saat penyakit itu disertai migrain, tentu ada hal ekstra yang perlu dilakukan.
Baca Juga: 4 Penyakit yang Disebabkan Makan Bawang Putih Berlebihan, Bukan Cuma Bau Mulut
Saat merasakan migrain, Anda perlu mengurangi waktu menatap layar terpa atau ponsel Anda selama 24 jam. Anda perlu melakukan hal tersebut dalam rangka mengurangi rasa sakit kepala yang sedang menyerang.
Tetap mencuci tangan dan menggunakan masker
Pentingnya mencuci tangan dan menggunaakn masker adalah agar kita tidak menularkan pilek dan flu tersebut kepada orang di sekitar. Tak hanya itu, kita juga tetap harus menjaga agar tubuh tetap terhidrasi, bisa dengan meminum air putih, sup, atau jus. Terkhusus masker, Anda bisa memakainya saat berad adi tempat umum, sekolah, atau saat bepergian.
Istirahat adalah harga mati
Istirahat adalah hal yang mesti dilakukan saat terkena flu dan pilek ketika musim hujan tiba. Bisa jadi penyakit itu datang karena Anda terlalu memaksakan diri untuk bekerja atau melakukan aktivitas berlebihan. Pastikan Anda mengurangi sejenak aktivitas Anda agar penyakit Anda mereda.***

DISCLAIMER: Artikel ini hanya dimaksudkan sebagai informasi umum dan tidak membahas kondisi individu. Ini bukan pengganti saran atau bantuan profesional dan tidak boleh diandalkan untuk membuat keputusan apa pun. Anda tetap perlu mengikuti anjuran dokter.