PIKIRAN RAKYAT - Saat memiliki masalah, mungkin Anda tidak tahu harus cerita pada siapa.
Terkadang ada beberapa masalah yang tidak perlu orang tau dan Anda hanya memendamnya seorang diri.
Ketika dalam situasi tersebut cobalah untuk Self-Talk atau berbicara pada diri sendiri.
Baca Juga: Erick Thohir Boyong Royke Tumilaar dari Mandiri, Inilah Susunan Direksi BNI Terbaru
Self-Talk yaitu mengajak diri untuk memulai dialog, memikirkan apa yang seharusnya kamu pikirkan. Hal ini dipengaruhi oleh pikiran bawah sadar Anda dan itu mengungkapkan pikiran, keyakinan, pertanyaan dan ide.
Berbicara dengan diri sendiri bisa menjadi negatif dan positif. Ini bisa membebaskan hati dan bisa juga membuat stres.
Banyak dari self-talk Anda yang bergantung dengan kepribadian.
Baca Juga: Viral Kisah Pilu Pasien Covid-19, Kehilangan Anak Istri akibat Corona saat Baru Setahun Menikah
Jika Anda adalah orang yang optimis makan self-talk akan berpengaruh lebih penuh harapan dan positif, namun jika tidak maka Anda akan cenderung pesimis.