PIKIRAN RAKYAT - Banyak orang sudah mengetahui bahwa menggunakan ponsel berlebihan membahayakan kesehatan mata. Paparan sinar biru dari layar ponsel bisa merusak mata.
Saat ini, ponsel tidak hanya digunakan sebagai alat komunikasi melainkan juga alat hiburan seperti menonton hingga media sosial. Namun, pengubahan fungsi itu membuat seseorang berlama-lama menggunakan ponsel.
Berikut beberapa dampak kesehatan dari penggunaan ponsel secara berlebihan, terutama pada mata yang terlalu lama menatap layar.
Baca Juga: 5 Cara Cegah Kerusakan Mata Akibat Sinar Biru dari Laptop atau HP
1. Rabun jauh (miopia)
Berbagai penelitian ilmiah telah menemukan adanya hubungan antara penggunaan ponsel dan miopia (rabun jauh). Miopia merupakan gangguan penglihatan saat objek yang jauh tampak buram, sedangkan objek yang dekat tetap terlihat jelas.
Beberapa waktu terakhir terjadi peningkatan kasus miopia dalam kalangan generasi muda, sehingga seketika dikaitan dengan kebiasaan seringnya menatap layar ponsel terlalu lama.
Secara detailnya, faktor utama yang disimpulkan membuat timbulnya miopia adalah bekerja menggunakan layar ponsel dalam waktu lama.
2. Mata kering
Ketika seseorang keseringan menatap ponsel dalam waktu lama telah membuktikan berkurangnya tingkat kedipan selama sepanjang hari.
Tercatat, waktu berkedip normal dapat berlangsung sekitar 15-20 kali per menit, yang membantu menjaga mata tetap lembab dan segar.
Namun saat menggunakan ponsel, kecepatan kedipan telah menurun secara signifikan.