PIKIRAN RAKYAT – Sebagian dari Anda mungkin tengah melakukan penurunan berat badan yang dirasa tidak mudah untuk melakukannya.
Namun ternyata melakukan kebiasaan-kebiasaan yang cukup mudah ini bisa membantu mempercepat penurunan berat badan.
Dikutip Pikiran-Rakyat.com dari laman Bright Side, berikut kebiasaan yang dapat membantu Anda menurunkan berat badan.
Baca Juga: Enam Tahun di Liverpool, Dejan Lovren Tunjukkan Surat Menyentuh dari Jordan Henderson
1. Mencium Aroma Apel atau Pisang sebelum Makan
Mencium makanan berbau seperti pisang atau apel sebelum makan berat dapat mengurangi rasa lapar yang membantu makan lebih sedikit.
2. Foto Makanan sebelum Dikonsumsi
Hal ini bisa membantu Anda lebih fokus terhadap makanan yang tengah difoto dan dapat membuatmu berubah pikiran untuk makan makanan yang lebih sehat.
Baca Juga: Pilkada Serentak 2020: PDIP Absen Usung Paslon di 14 Daerah, Paling Banyak di Sumatera Barat