PIKIRAN RAKYAT – Untuk menjaga kesehatan tubuh, penting bagi setiap orang agar bisa mengatur pola makan dengan baik.
Namun ternyata, ada beberapa sayuran yang boleh dikonsumsi dalam jumlah banyak kapanpun kamu mau, tanpa harus khawatir dengan kandungannya.
Dikutip Pikiran-Rakyat.com dari laman Bright Side, berikut sayuran yang boleh dikonsumsi dalam jumlah banyak.
Baca Juga: Alasan Pemerintah Bebaskan Wajib Pajak, Suryo Utomo: Supaya Karyawannya Belanja
1. Brokoli
Brokoli adalah makanan yang bagus untuk menurunkan berat badan. Selain vitamin A, C, E, dan K, ini juga mengandung sekitar 20 persen dari kebutuhan serat harian Anda .
2. Kembang Kol
Baca Juga: Ganjar Pranowo Bujuk Gus Miftah Batalkan Pengajian, Netizen Ramai-ramai Laporkan Kerumunan Massa
Kembang kol merupakan sumber yang sangat baik dari vitamin C dan K serta paling bergizi jika dimakan mentah.