PIKIRAN RAKYAT - Sayur kangkung memiliki kandungan selenium dan zinc dan tentunya memiliki manfaat yang baik untuk tubuh.
Kangkung mungkin sering kita konsumsi dan menjadi salah satu sayur yang memiliki rasa cukup lezat.
Bukan hanya rasa yang bisa diolah menjadi makanan yang enak, kangkung juga memiliki manfaat kesehatan.
Baca Juga: Mahfud MD: Partisipasi Pilkada Serentak 2020 Lebih Tinggi dari Pemilu di Amerika
Dikutip Pikiran-Rakyat.com melalui Instagram Kementerian Pertanian @kementerianpertanian, simak manfaat sayur kangkung untuk kesehatan tubuh.
1. Kangkung dapat meningkatkan daya tahan tubuh dan mencegah flu karena kandungan tinggi vitamin C.
2. Kandungan karotenoid, lutein, dan vitamin A membantu menjaga penglihatan agar tetap sehat.
Baca Juga: bank bjb Raih Penghargaan Bisnis Indonesia Award 2020
3. itu kangkung juga dapat mencegah anemia karena kaya akan kandungan zat besi.