PIKIRAN RAKYAT – Mengetes kesehatan jantung memang lebih baik datang langsung ke dokter yang bisa menanganinya.
Tetapi jika pergi ke dokter sangat merepotkan, Anda bisa mengetesnya sendiri di rumah dengan cara yang sederhana.
Tes yang mudah dapat membantu anda mendapatkan indikasi mengenai seberapa sehat jantung dan sirkulasi darah anda.
Baca Juga: 5 Makanan Kaya Omega 3 Melebihi Ikan, Mulai dari Biji Kedelai Hingga Minyak Canola
Dikutip Pikiran-Rakyat.com dari Daily Record, cara mengecek kesehatan jantung ini pun sangat mudah.
Caranya cukup menyiapkan mangkuk besar, air dingin, dan beberapa es batu. Lalu masukan air dingin kedalam mangkuk.
Setelah itu masukan es batu dan rendam tangan di dalam mangkuk selama 30 detik.
Baca Juga: Manfaat Minum Air Putih Sebelum Makan, Dapat Turunkan Berat Badan hingga 5 Kali Lipat
Jangan melakukan hal ini lebih dari 30 detik, lakukan sesuai waktu yang ditentukan.