PIKIRAN RAKYAT - Jika Anda berencana mengikuti program diet pada tahun baru ini, cobalah dengan menambahkan minyak ikan pada setiap hidangan Anda atau dengan meminum suplemen minyak ikan.
Minyak ikan memiliki asam lemak omega 3 yang berlimpah, dan tubuh Anda membutuhkan nutrisi penting ini untuk berbagai keperluan.
Dari menjaga kesehatan jantung Anda hingga membantu penurunan berat badan, minyak ikan dapat membantu tubuh Anda dalam beberapa cara.
Baca Juga: 10 Manfaat Pepaya bagi Kesehatan, dari Kontrol Kolesterol hingga Cegah Stres
Karena itu, menambahkan minyak ikan ke dalam makanan Anda dapat membantu Anda memetik manfaatnya.
Apa saja manfaatnya?
Pikiran-Rakyat.com mengulas manfaat minyak ikan untuk program diet anda di lansir dari healthifyme.com.
Baca Juga: 10 Manfaat Pepaya bagi Kesehatan, dari Kontrol Kolesterol hingga Cegah Stres
1.Membantu Menurunkan Berat Badan