PIKIRAN RAKYAT - Mengatur pola makan, selektif dalam memilih makanan, hingga menghindari bahan makanan tertentu adalah beberapa tips untuk menjaga berat badan tetap ideal.
Lazimnya setiap wanita melakukan hal-hal di atas agar dapat menjaga berat badan tetap ideal.
Padahal setiap orang dapat menjaga berat badannya meski tetap makan seperti biasa.
Dikutip oleh Pikiran-Rakyat.com dari laman Verilymag, Sobat Belia dapat mengikuti 7 tips di bawah ini.
Baca Juga: Intip 4 Cara Kerja Cuka Sari Apel dalam Membantu Menurunkan Berat Badan
Makan porsi yang seimbang dari semuanya
Makanan favorit setiap orang tentunya akan berbeda, apapun sebaiknya makanlah seperti biasa.
Pastikan bahwa porsi karbohidrat yang dimakan diimbangi pula dengan sayuran, buah, dan protein.
Sehingga apapun makannya, bila porsinya seimbang maka Sobat Belia jangan lagi takut melebihi berat badan ideal dari yang seharusnya.