PIKIRAN RAKYAT - Bagi kebanyakan orang, menurunkan berat badan adalah prioritas utama, tetapi untuk menambah berat badan secara alami juga merupakan tantangan bagi banyak orang.
Anda mungkin memiliki keinginan untuk menambah berat badan untuk mempertahankan tubuh yang bugar dan sehat karena Anda harus kekurangan berat badan.
Menjadi kurus tidak sehat untuk tubuh Anda. Faktanya, jika Anda berpikir bahwa kekurangan berat badan akan membuat Anda terlihat kurus, itu sama sekali tidak benar.
Baca Juga: 5 Manfaat Minyak Alpukat yang Jarang Diketahui, Baik untuk Kesehatan Tubuh Anda
Ada efek samping yang diikuti dengan kekurangan berat badan yang meliputi rambut rontok, massa otot rendah, osteoporosis, anemia, penyimpangan menstruasi, antara lain.
Ada berbagai alasan lain yang menyebabkan Anda kekurangan berat badan seperti kebiasaan makan yang tidak memadai, kesenjangan waktu makan yang lama, pilihan makanan yang buruk, gangguan makan seperti nervosa dan bulimia, dan lain-lain.
Sangat penting untuk memahami bahwa menambah berat badan dengan cara yang benar dan tidak dengan memonopoli makanan yang tidak sehat adalah pilihan yang lebih baik untuk tubuh Anda. Cara terbaik untuk menambah berat badan secara alami adalah dengan cara alami.
Baca Juga: Gelar Acara Akikah Anak Kembarnya, Syahnaz Shaqidah: Alhamdulilah Bisa Terlaksana
Dikutip Pikiran-Rakyat.com dari situs boldsky, berikut 5 cara untuk menambah berat badan secara alami di rumah.