PIKIRAN RAKYAT - Selai kacang adalah makanan yang bergizi dan lezat. Fungsinya yang serba guna ini tidak hanya untuk makan siang di sekolah, tetapi juga bisa dimakan sebagai camilan atau protein shake yang dicampur dengan smoothies.
Selai kacang yang lembut ini dipasangkan dengan hampir semua hal mulai dari buah hingga cokelat.
Selai ini tinggi lemak tak jenuh tunggal dan penuh nutrisi, itulah sebabnya selai kacang bermanfaat bagi pecinta penurunan berat badan.
Baca Juga: Gugat Cerai Sang Suami, Jenita Janet: Bukan Masalah Mogenya, Mogenya Enggak Salah
Selai kacang juga mengandung protein tinggi dan minyak sehat yang membantu dalam diabetes dan bahkan pencegahan penyakit Alzheimer.
Selai kacang dapat mencegah penyakit jantung dan kecil kemungkinannya disimpan sebagai lemak. Makan dua sendok makan selai kacang akan memberi Anda 188 kalori, 8 gram protein, 6 gram karbohidrat, dan 16 gram lemak.
Jika Anda tidak alergi terhadap kacang, Anda dapat menikmati dosis harian dengan menggunakannya sebagai olesan roti bakar atau roti lapis.
Baca Juga: Inspirasi Ucapan Selamat Tahun Baru Imlek 2020 Selain Gong Xi Fa Cai
Dikutip Pikiran-Rakyat.com dari situs boldsky, berikut 5 manfaat selai kacang bagi kesehatan Anda.