PIKIRAN RAKYAT – Saraf terjepit di leher cukup umum dan banyak orang yang mengalaminya terutama pada saat bangun tidur atau alami kelelahan berlebih yang biasa terjadi pada titik tertentu.
Untuk memperbaiki kembali saraf yang terjepit di leher, Anda bisa menggunakan 2 cara ini yang dapat dilakukan oleh diri sendiri.
Kompres Panas atau Dingin
Yang harus Anda siapkan di antaranya es batu, handuk bersih, kantong plastik yang bisa di tutup, dan kompres panas.
Caranya ambil beberapa es batu dan masukkan ke dalam kantong plastik yang bisa ditutup.
Baca Juga: 5 Tips Perawatan Diri agar Tetap Cantik dan Sehat Meski Sibuk Melanda
Lalu bungkus kantong plastik dalam lap bersih dan oleskan ke leher Anda. Biarkan selama 10 hingga 15 menit.
Ulangi beberapa kali sehari atau Anda juga bisa mengoleskan kompres panas ke leher Anda.
Anda dapat melakukan ini setiap dua jam sekali sampai ada penurunan yang signifikan pada rasa sakit Anda.