PIKIRAN RAKYAT – Kopi adalah salah satu minuman paling populer dan banyak profesional percaya bahwa kopi merupakan minuman yang sehat.
Dan untuk menjaga kesehatan Anda ada beberapa cara untuk meminum kopi yang telah di kutip oleh Pikiran-Rakyat.com dari artikel Healthline.
1. Pilih Merek Kopi Berkualitas, Lebih Disarankan Organik
Jika Anda khawatir tentang kontaminasi pestisida dalam kopi Anda, pilihlah merek kopi organik yang berkualitas.
Baca Juga: Tegaskan Lucinta Luna Tetap Ditahan di Sel Wanita, Polri: Itu Harus Kita Hargai
2. Hindari Minum Kopi Terlalu Banyak
Minum terlalu banyak kopi dapat menyebabkan efek samping yang merugikan. Namun, ini tergantung pada jumlah kafein yang dikonsumsi dan toleransi individu.
3. Hindari Creamers Rendah Lemak dan Buatan
Non-susu sangat diproses dan mungkin mengandung bahan-bahan yang dipertanyakan. Jika Anda suka mengencerkan kopi dengan creamer, pertimbangkan untuk memilih susu murni atau krim.