PIKIRAN RAKYAT – Pada saat ini banyak sekali cara untuk meningkatkan imun tubuh agar bisa memerangi virus corona.
Salah satunya dengan memakan makanan yang kaya akan nutrisi penting baik itu dalam sayuran ataupun buah-buahan.
Dikutip Pikiran-Rakyat.com dari laman Healthline dan Verywellfamily, berikut ini buah-buahan yang dapat meningkatkan imun tubuh.
Baca Juga: Cegah Virus Corona, Dishub Kota Tasikmalaya Mulai Larang Angkutan Umum Keluar Masuk Daerah
1. Pepaya
Pepaya memiliki enzim pencernaan yang disebut papain yang memiliki efek anti-inflamasi, selain itu memiliki jumlah kalium, vitamin B dan folat yang baik untuk meningkatkan imun tubuh.
2. Kiwi
Vitamin c dalam kiwi sangat baik untuk melawan infeksi. Nutrisi kiwi lainnya juga mampu menjaga tubuh agar tetap berfungsi dengan baik.
Baca Juga: Tips Hadapi Virus Corona, Simak 5 Cara Mencuci Buah dan Sayuran hingga Bersih