PIKIRAN RAKYAT - Mindfulness merupakan bentuk meditasi yang populer, yakni saat Anda terfokus untuk menjadi sangat sadar akan apa yang dirasakan saat ini.
Mindfulness dilatih dengan melibatkan metode pernapasan, imajinasi terpandu, dan praktik lain untuk merilekskan tubuh dan pikiran, serta membantu mengurangi stres.
Para peneliti dari Universitas Cardiff telah mengungkapkan bahwa orang-orang dengan wajah mindful lebih cenderung dianggap menarik, kompeten, dan rasional.
Sebaliknya, orang dengan wajah non-mindful dianggap cenderung lebih terlihat stres, memiliki gangguan mental, dan bahkan tidak bermoral.
Baca Juga: Apa itu Fisura Ani? Simak Penjelasan, Jenis, hingga Pengobatannya
Baca Juga: Alasan Tidak Boleh Isi Ulang Botol Plastik, Simak Penjelasannya
Dalam studi tersebut, para peneliti menguji apakah orang-orang memiliki gambaran mental yang berbeda tentang orang mindful dan non-mindfull lewat serangkaian gambar.
Selanjutnya bagaimana mereka akan mengasosiasikan berbagai ekspresi wajah pada gambar yang ditunjukkan tersebut.
Sekelompok relawan yang berjumlah 113 orang diperlihatkan serangkaian gambar wajah dan diminta untuk memilih wajah mana yang terlihat paling mindful.