PIKIRAN RAKYAT - Terlelap tidur selalu menjadi momen penting untuk orang-orang yang telah seharian beraktivitas.
Meski telah tidur, ada sebagian orang yang bangun pagi dengan badan masih lelah.
Dengan tidur yang dilalui selama 8 jam, lantas kenapa bangun pagi malah membuat badan masih begitu lelah.
Dikutip Pikiran-Rakyat.com dari PMJ News, ini sejumlah hal yang menjadi alasan badan begitu lelah saat bangun tidur di pagi hari.
Baca Juga: Studi Baru: Penyakit Jantung Bisa Dicegah dengan Durasi Tidur yang Cukup
1. Sleep Inertia
Dari segi kesehatan, bangun tidur dengan badan begitu lelah disebabkan oleh gangguan kognitif yang merasa belum sepenuhnya siap menjalani hari.
Bahkan, mencoba berjalan selepas bangun tidur akan membuat badan bergerak sempoyongan atau bingung.
Menurut analisis terhadap gangguan kognitif ini, sensasi mengantuk akan berlangsung sekitar 15 menit sampai satu jam pada kebanyakan orang.