PIKIRAN RAKYAT – Dalam dunia medis, nyeri haid dikenal dengan istilah dismenore. Dismenore merupakan menstruasi yang disertai rasa nyeri.
Dikutip Pikiran-Rakyat dari Jurnal Metode Akupresur untuk Meredakan Nyeri Haid, istilah Dismenore (dysmenorrhoea) berasal dari bahasa “Greek” yaitu dys (gangguan atau nyeri hebat/ abnormalitas), meno (bulan) dan rrhoea yang artinya flow (aliran).
Jadi Dismenore adalah gangguan aliran darah menstruasi atau nyeri menstruasi.
Berdasarkan data dari berbagai negara, angka kejadian dismenorea di dunia cukup tinggi yaitu sekitar 50 persen dari seluruh wanita di dunia. Umumnya nyeri haid ini hanya terjadi dalam beberap hari dan biasanya dapat menghilang dengan sendirinya.
Tetapi, terkadang ada beberapa orang yang mengeluhkan nyeri haid yang dirasakannya cukup parah hingga tak jarang dapat mengganggu aktivitas mereka.
Nyeri haid disebabkan oleh kontraksi otot pada rahim hingga meningkatnya zat prostaglandin dalam tubuh.
Nyeri haid ini akan semakin berat dan parah apabila dirasakan oleh wanita yang menderita penyakit seperti radang panggul, endometriosis, dan fibroid.
Berikut hal yang bisa kamu lakukan untuk mengurangi nyeri hadi ketika menstruasi adalah: