PIKIRAN RAKYAT - Selama ini, kita diminta untuk makan sesuai porsi dan tidak berlebihan.
Makan dalam porsi mengeyangkan itu diwajibkan, tetapi para ahli meminta agar kita tidak makan makanan dengan jumlah yang berlebihan.
Pasalnya, akan ada beberapa ketidaknyamanan muncul hasil makan berlebihan misalnya kembung, lesu, sulit tidur, hingga asam lambung naik.
Tetapi, selain hal-hal di atas itu, masih ada lagi alasan medis lainnya mengapa makan makanan tidak boleh berlebihan. Apa itu?
Dikutip Pikiran-Rakyat.com dari PMJ news pada Minggu, 9 Oktober 2022, makan berlebihan bisa menyebabkan perut merasa kenyang, padahal sebenarnya belum cukup.
Ini akan terjadi apalagi bila kita memakan makanan kita dengan cepat dan langsung melahapnya.
"Saat Anda makan, perut Anda mengembang. Semakin banyak makanan yang Anda makan, semakin besar perut Anda mengembang untuk menampung makanan," kata informasi yang dikutip dari lama Health Digest.
Ada cara yang bisa dilakukan untuk makan sesuai porsi, tetapi tetap bisa mengenyangkan perut.
Baca Juga: Sebut Polisi Gegabah, Kuasa Hukum Rizky Billar: Membanting Itu Tidak Ada