PIKIRAN RAKYAT - Mungkin terdengar begitu alami, tetapi menjalani diet atau pola makan hanya buah mentah bisa membawa penurunan kesehatan.
Dikenal dengan sebutan fruitarian, gaya hidup dengan pola makan hanya buah melonjak dalam beberapa tahun terakhir.
10 tahun lalu, aktor Hollywood Ashton Kutcher menjalani gaya hidup fruitarian.
Pada akhirnya, dia mengatakan mengalami rasa sakit dua kali lipat karena tubuhnya kekurangan banyak nutrisi.
Baca Juga: Jangan Asal Pilih Tren Diet, Kenali Faktor Penting yang Pengaruhi Hasilnya
Dipengaruhi aktivitas tokoh terkenal, gaya hidup ini banyak diikuti baik dengan alasan kesehatan atau alasan etis.
Bahkan, disukai mereka yang kesulitan menurunkan berat badan karena diet fruitarian dianggap efektif. Hanya saja, ada risiko yang membayanginya.
James Brown, profesor di bidang biologi dan biomedis Aston University, Inggris, menuturkan pendapatnya mengenai fruitarian dalam situs The Conversation.
Mulanya, diet ini terdengar sangat sehat. Karena, apa yang salah dengan hanya makan buah-buahan yang tumbuh alami?