PIKIRAN RAKYAT - Berbagai jenis metode penurunan berat badan menghadirkan manfaat untuk kesehatan tubuh. Salah satunya diet rendah karbohidrat yang menawarkan dukungan untuk para penderita diabetes.
Secara umum, diet rendah karbohidrat berarti memangkas besaran karbohidrat yang dikonsumsi dalam sehari, setidaknya kurang dari 130 gram. Diet ini terbukti membantu penderita diabetes mengatur berat badan, kadar glukosa darah, dan
Tersedia inspirasi rencana menu makanan untuk diet rendah karbohidrat selama seminggu yang cocok dipakai para penderita diabetes.
Baca Juga: Ide Menu Diet DASH untuk Pemula, Lengkap dengan Sarapan, Camilan, dan Makan Malam
Daftar Makanan Sehat Rendah Karbohidrat untuk Menu Diet Selama Seminggu
Berikut deretan ide makanan sehat rendah karbohidrat yang dapat menjadi menu diet selama seminggu:
Senin
Sarapan: Telur panggang dengan dua potong roti gandum
Makan siang: Sup kacang cabai dengan salsa alpukat
Makan malam: Tomat makarel disajikan dengan daun bawang dan brokoli
Puding: strudel apel