PIKIRAN RAKYAT - Buah delima yang berwarna merah merona ternyata memiliki banyak manfaat kesehatan. Selain memiliki rasa yang segar dan manis, buah delima juga dikenal sebagai superfood.
Buah delima banyak mengandung antioksidan, terutama punicalagin dan antosianin. Antioksidan ini membantu melawan radikal bebas dalam tubuh yang dapat merusak sel-sel dan menyebabkan berbagai penyakit.
Jika rutin mengonsumsi buah delima, buah tersebut dapat membantu menurunkan tekanan darah.
Tak hanya mengandung banyak antioksidan, berikut manfaat lain dari buah delima.
Baca Juga: 5 Manfaat Ajaib Buah Lerak, Bisa Jadi Deterjen Alami dan Sabun Muka Hempas Jerawat
1. Tinggi antioksidan
Buah delima dengan kandungan polifenol membuktikan adanya sifat antioksidan yang kuat. Hal ini secara ilmiah membantu melawan radikal bebas, mengurangi peradangan, dan melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan.
Bahkan, jus buah delima berhasil memiliki kandungan antioksidan paling tinggi dibandingkan kebanyakan jus buah lainnya.
2. Menjaga Kesehatan Jantung
Buah delima membantu menurunkan tekanan darah dan menurunkan kadar kolesterol, sehingga dapat meningkatkan kesehatan jantung dan mengurangi risiko penyakit jantung.
3. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Buah delima kaya akan vitamin C yang berperan penting dalam memperkuat sistem kekebalan tubuh.