PIKIRAN RAKYAT - Perkembangan dan pertumbuhan anak yang terbaik merupakan hasil dari terpenuhinya semua nutrisi di dalam tubuh, mulai dari protein, karbohidrat, lemak sehat, vitamin, hingga mineral.
Adanya asupan nutrisi yang tepat dalam tubuh anak akan membantu pembentukan jaringan, tulang, otot, dan organ baru. Semuanya itu penting untuk membangun respons kekebalan yang melindungi anak-anak dari infeksi dan membantu pemulihan lebih cepat.
Selain itu semua nutrisi sesuai porsinya juga memberikan kebutuhan energi yang tinggi untuk seorang anak melalui berbagai aktivitas sehari-hari.
Berikut sejumlah strategi pola makan agar anak mendapatkan semua nutrisi baik dalam tubuh mereka.
Baca Juga: Bahayanya Seorang Ibu Bandingkan Anak, Terapkan Kiat-kiat Ini untuk Menghindarinya
1. Tawarkan Makanan Bervariasi
Perkenalkan makanan yang bervariasi sepanjang hari, mulai dari buah-buahan, sayuran, biji-bijian, protein tanpa lemak, dan produk susu.
Hal ini bertujuan untuk memastikan semua nutrisi penting berada dalam porsi seimbang.
2. Sajikan Makanan dan Camilan Secara Teratur