PIKIRAN RAKYAT - Sayuran memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Salah satu sayuran yang banyak manfaatnya yaitu bayam.
Sayur bayam mengandung vitamin A, vitamin C, vitamin K, kalsium, zat besi, asam folat, kalium dan magnesium yang sangat baik, yang menjadikan sayuran berdaun hijau ini sebagai makanan super.
Bayam adalah sayuran berdaun hijau serbaguna yang dapat dengan mudah dimasukkan ke dalam makanan sehari-hari.
Baca Juga: BWF Resmi Menunda Ajang Piala Thomas dan Piala Uber 2020
Agar tidak bosan memakan bayam dengan cara yang itu-itu saja, berikut 5 cara makan bayam dengan berbagai olahan, dikutip Pikiran-Rakyat.com melalui Boldsky.
1. Salad
Bayam bisa menjadi tambahan yang bagus untuk salad sehari-hari. Menambahkan sedikit sayuran segar, kacang-kacangan, dan buah-buahan ke salad akan membuatnya lebih bergizi dan lezat.
Baca Juga: Pertikaian Neymar dan Alvaro Gonzalez Berlanjut di Media Sosial, Ini Pembelaan Pemain Marseille
2. Sup