PIKIRAN RAKYAT - Bahu dan leher yang pegal mungkin sering dirasakan oleh beberapa orang yang bekerja dirumah.
Bisa jadi, posisi duduk yang tidak benar atau terlalu lama menyebabkan sakit di leher dan bahu.
Namun nyeri bahu dan leher bisa diatasi dengan mudah.
Baca Juga: Menyamar di Aplikasi Kencan, Polisi Mesir Jebak dan Tangkap LGBT
Dikutip Pikiran-Rakyat.com dari Instyle, berikut 5 cara untuk meredakan rasa sakit leher dan bahu.
1. Peregangan
Peregangan dapat membantu otot beristirahat secara signifakan. Dengan meregangkan bagian tubuh, dapat membuat otot yang tegang menjadi lemas dan memberinya waktu untuk beristirahat sejenak.
Baca Juga: Pakai Mobil Plat TNI AD, Pria Keturunan Ini Gagah-gahahan Mengaku Aggota saat Beli Makanan
2. Pijat