PIKIRAN RAKYAT - Kini sudah banyak bermunculan metode diet untuk menurunkan badan secara drastis, mulai dari diet vegan, diet IU, diet Tiongkok dan masih banyak lagi.
Kini sedang viral diet Tiongkok yang diklaim bisa menurunkan badan secara drastis hanya dengan waktu lima hari saja. Percaya?
Meski begitu, diet Tiongkok ini merupakan metode menurunkan berat badan hang cukup ekstrem sehingga tidak cocok untuk sebagian orang, terutama untuk orang yang seing mengalami gerd atau asam lambung.
Lalu bagaimana cara kerja diet Tiongkok yang dilakukan selama lima hari berturut/turut itu?
Baca Juga: Jangan Percaya Mitos Berikut Jika Ingin Sukses Diet Turunkan Berat Badan, Bisa Bahayakan Kesehatan
Aturan melakukan diet Tiongkok
- Dilakukan selama lima hari berturut-turutt
- Tidak boleh cheating
- Setiapnhari ada tema diet yang harus ditentukan
Untuk tema diet, bisa Kmau pahami di bawah ini:
1. Hari pertama (konsumsi telur)
Dalam hari oertama ini, makanan yang hanya boleh dikonsumsi adalah telur. Bebas untuk mengkreasikan menu telur sesuka hatimu.
Nanun dianjurkan untuk tidak membuat olahan telur dengan digoreng di minyak yang banyak, karena lemak di dalamnya akan membuat berat badan justru sulit naik.
Beberapa menu yang bisa dimakan untuk hari pertama ini, seperti telur rebus, telur kukus, omelet tanpa minyak, sup telur bening tanpa sayur, dan masih banyak lagi.