PIKIRAN RAKYAT - Apa itu diet Tiongkok? Diet kiji sednag viral dan banyak diperbuncangkan karena disebut-sebut bisa menurunkan berat badan secara drastis dalam waktu lima haru saja.
Yup, dalam waktu lima haru yang sangat singkat Kamu hisa menurunkan berat badan hingga 5 kilo dengan diet Tiongkok ini, namun tetap saja ada aturannya.
Dari tema menu yang harus dikonsumsi, diet Tiongkok memiliki aturan untuk tidak mengonsumi karbohidrat dan juga gula, agak sulit tapi bisa dibuat mudah.
Apalagi menu tiap hari yang dikonsumi pada diet Tiongkok ini juga sangat mudah serta bernutrisi sehingga tubuh tidak akan kehilangan gizinya.
Baca Juga: Bagaimana Cara Kerja Diet Tiongkok? Turunkan Berat Badan secara Drastis
Sementara itu, diet Tiongkok dilakukan selama lima haru dengan cara:
- Hari pertama hanya boleh mengonsumsi olahan berbahan dasar telur
- Hari kedua hahya boleh mengonsumsi cairan
- Hari ketiga hanya boleh mengonsumsi daging-dagingan saja
- Hari keempat hanya boleh mengonsumi buah-buahan
- Terakhir, hari kelima hanya boleh mengonsumsi sayur-sayuran saja.
Untuk menu harian yang bisa dikonsumi, Kanu bisa memilih menu-menu yang simpel dan mudah dibuat seperti di bawah ini:
Baca Juga: Jangan Percaya Mitos Berikut Jika Ingin Sukses Diet Turunkan Berat Badan, Bisa Bahayakan Kesehatan
1. Hari telur
- Makan pagi: Tekur rebus
- Makan siang: Telur kuah
- Makan malam: Telur kukus
Setidaknya makan 6 sampai 8 telur dalam satu hari ini.