PIKIRAN RAKYAT - Kondisi hioertensi selalu dikaitkan dengan daging kambing. Di mana daging merah satu ini disinyalir bisa membuat seseorang mengalami hipertensi atau darah tinggi.
Meski begitu, ada beberapa tips yang hisa diterapkan untuk Kamu penderita hipertensi yang masih ingin mengonsumsi daging kambing.
Tips makan daging kambing untuk penderita hipertensi ini dikemukakan oleh Dokter spesialis penyakit dalam dari Rumah Sakit Umum Pusat Nasional dr. Cipto Mangunkusumo, dr. Faisal Parlindungan, Sp.PD-KR.
Dalam hal ini, ada beberapa tips yang dianjurkan jika Kamu ingin tetap mengonsumsi daging kambing meski kerap alami hipertensi.
Baca Juga: 10 Makanan untuk Atasi Kolesterol Tinggi Usai Santap Daging Kambing dan Sapi
Tips konsumsi daging kambing
1. Jangan berlebihan
Faisal menyebut bahwa penderita hipertensi masih boleh mengonsumsi daging kambing dengan syarat tidak boleh berlebihan.
Penderita hipertensi harus berhati-hati dan harus bisa mengontrol jumlah asupan daging kambing, jangan sampai sampai terlalu lahap.
Dalam hal ini, Penderita hipertensi bisa mengonsumsi daging kambing tidak lebih dari 50 gram per hari.
Baca Juga: Konsumsi 7 Minuman ini Sesudah Banyak Makan Daging Merah, untuk Turunkan Kolesterol