PIKIRAN RAKYAT - Mengalami gangguan kesehatan pada saat tengah melaksanakan puasa Ramadhan 2024 merupakan hal yang tidak mengenakan. Salah satu yang cukup menyiksa adalah sariawan.
Sariawan membuat seseorang yang berpuasa mengalami bibir pecah-pecah, gangguan gusi, lidah kering, dan keinginan untuk terus meludah. Lalu, bagaimana cara mengatasinya? Dirangkum Pikiran-Rakyat.com dari NU Online, berikut cara mengatasinya.
Penyebab Sariawan
Menurut dr Galih Satriyo Hutomo dari Pusat Kesehatan Pesantren (Puskestren) Tebuireng Jombang, secara kedokteran sariawan disebabkan adanya infeksi bakteri, jamur, virus, dan kekurangan vitamin C.
Berdasarkan hal tersebut, penyebab sariawan bagi orang yang puasa bisa karena kekurangan vitamin C akibat siklus makan yang berubah. Selain itu, bisa juga karena infeksi bakteri.
"Cara mencegahnya tentu dengan menjaga higenitas rongga mulut pada orang berpuasa. Saya sarankan menggosok gigi pada saat sebelum tidur dan sesudah sahur," ujar dr Galih Satriyo Hutomo.
Cara Mengatasi Sariawan
Dokter Galih Satriyo Hutomo menuturkan, sariawan pada orang yang berpuasa bisa diatasi bila proses pencegahan dilakukan secara rutin dan sejak awal. Hal itu sejalan dengan anjuran Nabi Muhammad SAW yang meminta pengikutnya untuk menjaga kebersihan mulut. Seperti anjuran berkumur sebelum wudu, dan menggunakan siwak.
Hal lain yang bisa dilakukan untuk mencegah sariawan yaitu melalui penambahan konsumsi vitamin C. Vitamin ini bisa didapatkan dari konsumsi buah dan obat yang mengandung vitamin C.
"Cara pengobatan sariawan selanjutnya dengan peningkatan nutrisi, berupa perbanyak konsumsi buah pada malam hari. Bisa juga dengan mengkonsumsi vitamin C," ucap dr Galih Satriyo Hutomo.
Alumni Ilmu Kesehatan Masyarakat Fakultas Kedokteran Universitas Gajah Mada, KH Zahrul Azhar Asumta juga mengatakan cara mencegah sariawan pada saat puasa lewat pengobatan ala Al-Qur'an, yaitu madu.