PIKIRAN RAKYAT- Di samping durasi istirahat yang baik dapat meningkatkan kondisi fisik dan mental, namun posisi tidur juga memiliki peran penting terhadap kesehatan tubuh yang optimal.
Dari banyak posisi, tidur miring ke kiri secara signifikan ternyata dapat mempengaruhi kesehatan tubuh Anda.
Penempatan organ tubuh yang simetris, membuat tubuh asimetris secara internal. Oleh karena itu, posisi tidur miring ke kiri menawarkan banyak manfaat bagi kesehatan.
Dirangkum Pikiran-Rakyat.com dari laman The Minds Journal, berikut delapan manfaat kesehatan dari posisi tidur miring ke kiri.
Baca Juga: Link Twibbon Hari Ayah Nasional Terbaru, Kekinian dan Gratis untuk Tanggal 12 November 2021
1. Membantu detoksifikasi
Posisi tidur miring ke kiri secara positif mempengaruhi keseimbangan kelembaban tubuh dan merangsang pembuluh getah bening.
Sistem limfatik membawa metabolit dan menghilangkan kotoran serta racun dari tubuh, dengan mengalirkannya ke saluran toraks, yang mengalir ke sisi kiri jantung.
Saat Anda tidur miring ke kiri, Anda akan mempercepat dan memperlancar pembuangan racun dari tubuh yang disebut juga dengan detoksifikasi.