PIKIRAN RAKYAT - Hipertensi adalah kondisi yang tidak biasa yang hampir tidak memiliki gejala. Satu-satunya cara adalah memeriksakan tekanan darah secara teratur.
Tekanan darah diukur dalam 'milimeter air raksa' (mm Hg) dan ditulis sebagai dua angka terpisah.
Angka pertama atau angka sistolik mengukur tekanan di dalam arteri ketika otot jantung berkontraksi.
Baca Juga: Google Rayakan Hari Ibu dengan Animasi Bebek
Angka kedua mengukur tekanan di arteri ketika otot beristirahat di antara detak jantung.
Menurut American Heart Association, 120/80 dianggap sebagai batas normal. Kisaran antara 120/80 - 140/90 disebut sebagai 'pra-hipertensi' dan apa pun yang melebihi 140/90 harus ditangani.
Sebuah studi baru-baru ini menunjukkan bahwa makanan dan minuman olahan atau kalengan mungkin juga berkontribusi terhadap peningkatan ini.
Baca Juga: 4 Momen Haru Perpisahan Pemain Persib, Hariono Paling Emosional
Tekanan darah tinggi banyak berhubungan dengan diet dan gaya hidup Anda. Jadi selain mengurangi asupan natrium anda, penting juga untuk memeriksa apa yang Anda makan