PIKIRAN RAKYAT - Jengkol merupakan makanan yang memiliki banyak penggemar meskipun memiliki bau yang sangat menyengat dan menggangu.
Meskipun begitu, nyatanya, makanan yang sering dijadikan lalapan ini memiliki kandungan yang sangat banyak dan sangat bermanfaat bagi tubuh.
Berikut adalah manfaat dari jengkol yang Pikiran-Rakyat.com rangkum dari Drhealthbenefits.
Baca Juga: 10 Makanan Termahal dari Berbagai Negara, Ada yang Seharga DP Rumah
1. Mencegah anemia
Zat besi yang terdapat pada jengkol bisa mengatasi kalian yang mempunyai penyakit anemia.
Seperti yang kalian tahu, ketika tubuh kekurangan zat besi, produksi sel darah merah dalam tubuh akan berkurang.
Terutama untuk kaum wanita, ketika menstruasi datang, mengonsumsi jengkol sangat disarankan agar tubuh kalian tidak kekurangan zat besi.
Baca Juga: 5 Makanan Untuk Kontrol Tekanan Darah Tinggi, Dari Akar Bit hingga Biji Bunga Matahari
2. Mencegah diabetes