PIKIRAN RAKYAT - Menjalani hidup yang tidak aktif dapat membahayakan kesehatan.
Semakin sedikit duduk atau berbaring pada siang hari, semakin baik peluang kalian untuk hidup sehat.
Faktanya, jika kalian lebih banyak bergerak pada siang hari resiko terkena kematian dini yang lebih rendah daripada jika kalian terus-menerus duduk di depan meja.
Baca Juga: 4 Tips Membuat Hiasan Kue dan Ice Cream dari Coklat yang Bisa Anda Lakukan Sendiri di Rumah
Nah, berikut adalah dampak dari terlalu banyak duduk yang Pikiran-Rakyat.com rangkum dari berbagai sumber.
1. Menambah berat badan
Bukan sebuah rahasia lagi jika pola hidup tidak aktif dapat menambah berat badan.
Terlalu banyak duduk telah terbukti dapat berdampak negatif pada kemampuan tubuh untuk membakar lemak.
Baca Juga: 7 Manfaat Jengkol si Makanan yang Bau
Hal tersebut dapat menyebabkan peningkatan cadangan lemak sebagai hasilnya tubuh terus mendapatkan lemak bahkan saat mengonsumsi diet rendah kalori.