PIKIRAN RAKYAT - Usianya kini menginjak setengah abad lebih, yakni 52 tahun, namun tak sedikit pun wajah Ade Rai tampak menua.
Dalam 20 tahun terakhir, Ade Rai mengaku belum ada perubahan signifikan yang membuat dia terlihat renta meski tak lagi berusia muda.
Hal ini sontak menyedot perhatian publik hingga salah satu acara televisi juga ikut membahasnya. Bicara di kanal YouTube TonightShowNet yang tayang pada Kamis, 16 Desember 2021, Ade Rai lantas membocorkan tips awet muda.
Menurut Ade Rai, semua itu bisa terjadi karena dia telaten menjaga ototnya.
Ya, seperti diketahui, Ade Rai memang dikenal sebagai binaragawan yang memiliki banyak otot di tubuhnya.
Namun terlepas dari besar atau kecilnya massa otot, menurut Ade Rai ketika seseorang konsisten mengurus ototnya, maka tulang dan kadar lemaknya pun akan terjaga.
"Kenapa saya bisa terjadi penghambatan penuaan sehingga jadi bentuknya berbeda dengan orang 52 tahun yang lain hanya karena saya menjaga si ototnya saya kencangkan, maka tulang saya jadi tetap kuat, maka apa yang terjadi? Lemak saya jadi rendah, kalau lemaknya rendah berarti organnya tetep sehat, cairannya berarti seimbang," kata Ade Rai dikutip dari kanal YouTube TonightShowNet pada Senin, 20 Desember 2021.
"Makanya, kenapa bentuknya saya dalam 20 tahun terakhir bentuknya sama? Hanya gara-gara saya menjaga keseimbangan ini, sedangkan orang lain tidak melakukan," tutur Ade Rai.